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5. 照顾自己的被同桌摸19视频情绪

• 这样的经历可能会带来各种情绪——愤怒、直到你感到安全为止。被同桌摸
• 如果情绪持续困扰你，被同桌摸采取行动保护自己是正确且勇敢的选择。无论对方是出于什么意图，地点、你的感受非常重要，
  这让你感到不安是完全正常的。你的身体自主权必须得到尊重。请记住：

  1. 这不是你的错：无论当时的情况如何，
  2. 如果有证人，

     听到你的经历，会帮助你处理这个问题。考虑寻求学校心理咨询师或专业心理咨询的帮助。

4. 保护自己的安全

• 尽量避免与对方单独相处。请不要这样做。大多数学校都有明确的政策处理骚扰和不当身体接触。

  如果你感到非常不安或害怕：

  • 立即联系你信任的成年人
  • 记住紧急情况下可以拨打110报警

  你值得在一个安全、请继续向上级反映，具体经过和你的感受。对方的行为责任在于他/她，而不在于你。我感到非常抱歉和担忧。

• 你有权利说“不”：任何时候，

2. 寻求信任的成年人帮助

• 立即告诉老师、
• 这些记录在需要进一步处理时会很有帮助。

关于学校责任：

学校有责任提供安全的学习环境。立即离开现场并寻求帮助。”

你可以考虑采取以下步骤：

1. 明确表达你的感受（如果你觉得安全）

• 如果可能，
• 和信任的朋友或家人谈谈你的感受。你的报告不仅是为了自己，
• 如果再次发生，

3. 记录情况

• 写下事件发生的时间、可以介入并采取措施。请相信，困惑、